问题分析：你好，可以用手术打开，可以长高的，一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。
每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。
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