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半月板损伤吃什么食物补得快

上下楼梯时太匆忙，不小心扭到了膝盖，到医院检查是半月板损伤了。半月板损伤吃什么食物补得比较快？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多吃富含胶原蛋白的食物，多吃富含维生素的食物，像h新鲜的鱼，动物的肝脏和肾脏，芝麻、蔬菜、水果和粗纤维应多吃，经常吃坚果，注意营养补充。

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