颈椎退变是由于颈椎在慢性炎症下,骨骼和周围软组织因为不能很好地进行细胞新陈代谢,产生的增生形变等,主要是在颈椎部位的微循环不好的情况下产生的,是慢慢发展起来的。一般老年人多见,打个比方说,一个人就好比一台机器,机器用久了就会生锈,同理,颈椎退变就是如此。建议您加强颈肩部肌肉的锻炼,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,可缓解疲劳。颈椎病患者饮食的调理原则:
1,合理搭配,不可单一偏食。
2,应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。
4,可以去医院做理疗,效果不错。
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