吃什么食物才能长胖

我只能说你的体质决定了你不容易发胖，但是想长肉也不是不可能的，建议你多吃些肉，主要是做的口味好，这样你就可以相对多吃些，再就是可以多吃豆浆，豆类食物，西兰花，蜂蜜，容易转化成雌激素，这些食物都还有大量雌激素转化是需要的前体物质，雌激素水平高的化就会留住脂肪，多喝水也是必要的。

足够的营养会让你的体重增加的。