严重潮热大约三十分钟一次.,有两年了。

49-55岁，女性一个重要的阶段.女性更年期，因为此阶段女性的雌激素急剧下降，卵巢功能的衰退，出现的一系列症状，月经紊乱，烘热汗出，烦躁易怒，潮热面红，眩晕耳鸣，心悸失眠，腰背酸痛，情绪不宁等。

保持心情愉悦，多参加户外活动。饮食清淡。可以多吃一些含有雌激素的食物，如，豆类，尤其是大豆，含有大豆异黄酮。有利于平稳体内的激素水平。

也可以吃一些滋阴清热的药物，如知柏地黄丸。