我是一名大四的学生，面临毕业，但自信心不足，说话没

病情分析： 根据你的情况，你很可能患上了抑郁情绪，抑郁情绪是由你错误的思考产生，比如， 全或无思想，就是完美主义，你这次考试做错了两分，不高兴，你认为你不够优秀，试卷发下来你得了98分，是一万学生中的第一名。

二 过度结论 这次考试你少了两分，耿耿于怀，你就说你不是好学生不够优秀 三 情绪滤过，就是阴影，早上你和父母吵了一架，你认为你错了，从早上到晚上你都没有好心情，一直沉浸在痛苦之中，从而忽略了一整天你和你漂亮的女友逛街购物，和你的子女玩耍游戏等美好的事情 四 夸大 认为别人高一等，自己不如别人。

五窥心术，先知有误 我和朋友聊天，我没说完，朋友转身走了，他是不是讨厌我了，窥心术，肯定是我说错做错了，先知有误，你不知道你朋友小便急了转身离开，你就说是你做错了，多愚蠢的想法意见建议：建议学习一些心理自助的书籍，端正自己的思想，培养一颗积极的心态心及健康向上的思考方式。

更有利于你充实的生活和事业的发展