月经期间应该多吃什么

来月经期间可以多吃一些补气血的食物，有助于身体健康的，也是属于补气血的食物，但是一定要注意不能吃辛辣刺激性的和生冷凉性的食物，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。