你好，一般脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起的。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。
应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物，如：马铃薯、香菇、山药等就可以的。
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