病情分析:你好,牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失,反而会因为互补而加强.从补钙而言,牛奶中有大量的钙,以及维生素D和乳糖,如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助,就可以更加有效地提高钙利用率。
意见建议:奶类和豆浆是最佳的营养饮料配合.早餐可以两者同饮,或在饮豆浆之后,用牛奶或酸奶作为上午的加餐。
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