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长时间便秘。凌晨5点醒到7点之间睡不着

长时间便秘。便秘的情况是便细。量少。便是黄色的多。不干。WC的时候没有刺痛的感觉。肛门口好象有一点肉出来一样的感觉。这个问题好久了长时间便秘大概有半年了。凌晨5点醒到7点之间睡不着。曾经的治疗情况和效果：没有治疗过,分析病因。如何改善

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您这样的情况应该是平时没注意饮食习惯引起内火旺盛导致的。个人推荐口服麻仁丸或蜂蜜，开塞露、甘油外用，平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物，增加饮水量,最好是热水，也可以多喝点绿茶，绿茶有很好的消毒,去火作用,也能帮助排便。

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