身体没劲吃不下饭怎么办

过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。

因为过度劳累之后导致食欲下降，周身乏力，需要充分的休息，保持足够的营养，多吃一些高蛋白高热量的食物。