问题分析：您好，可能是事前准备不足，导致跑步中左膝关节肌腱韧带筋膜等软组织急性扭伤或拉伤等。意见建议：建议去中医骨伤科查一下，酌情给予中医中药外敷患处膝关节，适当配合中医针灸按摩，理疗治疗效果较好。
静养休息一段时间，减少活动。
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