你好,根据你所说的症状,就是因为你的工作,劳累的体力活所导致的,你一定是在自己腰部疼痛后有继续干了活,所以使损伤更厉害,使腰部软组织受伤。
建议吃一些止疼、消炎的药物比较好,还有腰部保健品。平时还要适量走路,倒着走比较好。
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