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跑步跑的大腿根痛

我昨天晚上的时候和朋友去健身房做运动，在跑步机上跑了两个小时，但是当时也没有什么感觉，晚上睡觉发现我得大腿根部有些疼痛今天睡起来更明显了该怎么办呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在日常生活中进行跑步训练克制一点，不能一次性过劳累的运动和过激的运动都是会引起腿部不适，建议你可以选择卧床休息两三天，这样会缓解腿部的疼痛感。
在做运动的时候尽量选择一些有氧的运动来进行锻炼身体。

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