您好，根据你的描述不能准确的判断病情，要根据您坠落的高度，疼痛的程度，最主要的是X线辅助检查指导意见建议您到医院拍一个脚的正斜位，如果有骨折及时处理，如果没有骨折就慢慢养好了。
现在可以先冷敷（隔毛巾），避免负重
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