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痰湿体质如何减肥？

健康咨询描述：没有生小孩之前，我的身体都是比较肥胖的，生完小孩之后，是有增无减的，更加的肥了，我都不知道怎么样来减肥好啊，以前身体不舒服，看了中医，说我的是属于痰湿体质。想得到怎样的帮助：痰湿体质应该如何减肥好呢？

提问时间：2021-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种人的话，是需要多吃一些蔬菜的，特别是含有高纤维素的蔬菜的话，这样的话，减肥的效果比较好的，而且的话，是要严格控制淀粉的摄入量的，另外的话，最好是配合一些按摩的手法比较好的，特别是在比较容易浮肿的脸部和腰部多按摩或者是特殊的锻炼的话，可以达到比较好的瘦身效果的

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