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下肢肥胖怎么减肥

上身还比较苗条，但是下肢很胖，身材比例不协调，夏天连裙子都不敢穿，有什么办法可以快速的减掉肥肉？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议可以做一些运动来达到减肥的目的，比如每天游泳和慢跑很有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果。

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