怎样测血压

在家自己测血压，要掌握几个要点：

1、袖带绑的位置以下缘在肘关节横纹上34CM为度;

2、听诊器听头的摆放位置要准确，最好是先用手触摸到肱动脉搏动的位置，一般在中间偏外侧一点点;

3、加压时要逐渐打气，待听不到搏动的声音后再往上加压2030MMHG就可以了，然后再逐渐放气。