问患者提问

怎样才不做梦

我经常做梦,美梦很少,怪梦恶梦很多,影响第二天工作学习和生活,很烦脑,有什么办法解决吗?

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑压力过大或是精神过于紧张所造成的,请问你有这种情况吗?多梦也就意味着睡眠过浅,这样会导致睡眠质量不好,从而使第二天的精神不好,如此恶性循环.建议中医调理.祝您健康,如有需要欢迎继续咨询。

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