无明显症状体检尿酸:491偏高。

您好通常说来高嘌呤食物主要有肝肾胰心脑肉馅肉汁肉汤鲭鱼风尾鱼沙丁鱼鱼卵小虾淡菜鹅斑鸡石鸡酵母以上这几种是最高的；另外就是

1.鱼类：鲤鱼鳕鱼大比目鱼鲈鱼梭鱼贝壳类鳗鱼及鳝鱼；

2.肉食：熏火腿猪肉牛肉牛舌小牛肉兔肉鹿肉禽类：鸭鸽子鹌鹑野鸡火鸡等.这些高嘌呤食物在体内代谢的最终产物即为尿酸所以进食这类食物太多就会出现尿酸偏高。其实只要做到少吃动物内脏（肝肾骨髓）及沙丁鱼蟹虾菠菜大肠等；多吃蔬菜海带等要低脂饮食少饮白酒忌饮啤酒多饮水相信会很好的控制尿酸。