您这种情况下是很正常的生理现象。您需定期做好产检工作。平时饮食方面需要注意不要吃辛辣生冷等刺激性的食物，多吃一些含有蛋白质和维生素的食物以便于胎儿对营养的吸收和摄取。
平时多运动，做一些幅度比较小的运动，比如散步等等。
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