游泳回来吃东西会不会胖

女性经期前后应该避免游泳，因为游泳会使身体受寒，导致经期可能出现痛经、小腹坠涨等情况。感觉经期来之前几天，尽量减少游泳，缩短游泳时间，游泳后尽量注意保温，不要让身体受寒。

游泳后因为体力消耗过大，会出现饿的现象，可以多吃一些补充糖分的东西，可以吃一些温性水果，酸奶可以在淀粉类食物后再吃。