总胆固醇为6.8，危险吗？

病情分析： 你好血脂高会引发多种疾病，你的情况偏高，主要是注意饮食适当运动， 日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃。

五谷类，蛋白水果类，果酱果冻。此外还有蔬菜类，花生、花生酱、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。