病情分析： 您好！坐月子期间的饮食应以清淡、易消化、富有营养为主，建议您可以多吃些水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免寒冷刺激即可。
意见建议：鱼干和骨头中都含有大量的蛋白质，您在坐月子期间可以食用，但避免过多，以免引起身体不适。
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