20岁了还能长高么?

当人体的骨骺线已经完全闭合之后，就不可能再长高。但是，只要骨骺线没有完全闭合，我们就仍可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高。

另外骨骼闭和也是一个漫长的过程，人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁，而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼逼和时间甚至会推迟到25岁以后，因此20岁以后完全可以通过锻炼、营养保健等各方面，通过给骨骼一定的刺激，还是完全可以取得很好的增高效果的。

那么20岁怎样可以长高呢?你今年20岁，女生的话建议你先去医院检查一下自己的骨骺线，如果尚未闭合，则可以通过锻炼、营养、睡眠等各方面，通过给骨骼一定的刺激，取得很好的长高效果。