容易感冒的人怎样调养

你好，适当锻炼身体，增强机体抵抗力。少量多餐，多喝温热水。适时添衣保暖，避免穿得过多。饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，避免辛辣油炸烧烤等刺激性食物。

室内开窗通畅，保持空气新鲜。以上是对“感冒后期如何调养？现在还是有白痰，而且一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！