口服的胶原蛋白好还是胶囊的，或是粉末的

饮料最方便、口感最好，价格也最贵；粉剂味道最差，味道很腥，喝下去需要勇气，但是价格最便宜；胶囊和片剂的价格介于二者之间，最大的问题是胶囊每粒的含量有限，要达到足够的摄入量，每天要吃二三十粒，这对女性来说是个大挑战。

因为胶原蛋白是辅助主要的丰胸产品来丰胸的，口服胶原蛋白可以提升皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤含水量提升、弹性增加。

抑制皮肤中分解胶原蛋白纤维的某些酶（减少胶原蛋白的损失）。减少皱纹深度，提升皮肤含水量，改善骨质疏松症、抑制关节炎。

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