首页 > 权威问答 > 缓解疲劳按摩哪个穴位

问患者提问

缓解疲劳按摩哪个穴位

这段时间工作太忙碌，浑身疲惫，想按摩一下缓解疲劳，想尝试一下中医里面的穴位按摩，但是不懂，缓解疲劳按摩哪个穴位？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以点按足三里，肾腧穴，肩井穴，风池穴，缓解局部肌肉酸胀疼痛的症状，改善气血循环，提高人体免疫能力，改善疲劳的状态。
需要劳逸结合注意休息，还有体育锻炼，才能提高抵抗力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号