我身高164,122斤，不管怎样运动就是受不来，有

问题分析：您的体质指数是22.67，正常值为19-24，所以说你现在是健康的，只是不算苗条了。意见建议：不推荐吃药，减肥药大多数都有副作用，广告做的再好也改变不了事实的。

建议少吃，多运动。少吃热量多的食物、烧烤、油炸的都要少吃。可以选择郑多燕的瑜伽操，减肥效果不错。