你好，根据描述的情况看多考虑的是低血糖引起头晕，乏力的现象，可能与早餐进食稀饭，消化，吸收比较快，导致饥饿引起的现象。
平时注意饮食方面的调理，清淡些，多吃些蛋白质丰富的食物，早餐可以吃点鸡蛋，牛奶，或者包子，油条等，以免过早饿引起低血糖。
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