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提问时间：2020-03-13

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你的情况还是预防积极预防着凉或者关节炎的情况导致不适的情况，多喝水的意见建议：平时的情况最好是禁止辛辣，避免剧烈活动较好的，考虑积极选择按摩配合补钙的情况，考虑不能跑步等

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