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手抖希望医生给我说说平时该吃什么药

:我19了。从我记事以来，做一些细小的事就手抖，只到现在集中注意力想干一件事就全身难受，尤其头到勃子就想动一下。我是学厨子的拿刀还手抖，感觉其他人看我的眼神怪怪的心里难受希望医生给帮助一下谢谢。说平时该怎么锻炼该吃点什么药

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这种情况有可能存有焦虑，建议及时到心理科进一步检查明确。平时适当减减压，尽量通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，不去刻意关注身体的变化。
以上是对“手抖希望医生给我说说平时该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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