问患者提问

上海心理咨询师

我结婚20年多了，结婚2年多的时候，他父母同时病倒了，我一个人照顾，孩子又小，我很累，没有顾及他，他自己开始晚上外出，现在近17年几乎没有夫妻生活（每年0-2次），他不让我靠近他，我性格比较懦弱，做了很多努力，也没有效果

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

也许，在经过这么多年的努力和尝试之后，你可以尝试先从善待自己开始？觉察和处理自己的情绪，寻求亲人和朋友的情感陪伴，培养自己的兴趣爱好。

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