问题分析：您好，产后奶水的量和妈妈的身体状态，饮食等有着多方面的关系的，要想让奶水更充足，首先一定要让宝宝定期的吸吮的，越是吸吮越是能够刺激催乳素的分泌。
意见建议：此外，妈妈一定要多喝汤汤水水的食物，像是猪蹄黄豆汤等，必要的时候还可以上药房买些下奶药来吃吃的。
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