血压高低压100高压150

休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压病.高血压患者血压控制欠佳时可有头晕,头痛,心悸等症状.指导意见对于一般人来讲,血压应该控制在140/90mmHg以下.建议你在改善生活方式的基础上,联合降压治疗,目前一般使用钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂,如硝苯地平控释片（拜新同）和福辛普利钠（蒙诺）.一般为每天各一片.如血压控制欠佳,建议监测血压,在血压高之前加服一片降压药,如效果欠佳,可加用利尿剂.生活护理建议合理膳食,要控制能量的摄入,限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入如海带,紫菜,海产鱼等.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.定期测量血压