暴饮暴食，失眠

暴饮暴食是会引发失眠症的，暴饮暴食对我们的身体也易形成一定的符合和功能紊乱“胃不和则卧不安”对于暴饮暴食我们的胃部在睡觉的时候是无法正常的工作的，所以，我们对于暴饮暴食的睡眠也会慢慢的形成一定的障碍，演变为失眠症。

建议睡觉前和平时不能暴饮暴食，做到均衡饮食，合理饮食。指导意见吃东西关键是要自己控制，只有均衡饮食，才不至于导致失眠。