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腿和小腿经常痛，有时候腰也疼

早上和牛奶，下午吃饭，晚饭吃零食，体重还是没有变，原本是90几斤的，现在成了104想得到的帮助：在一个月减下10斤

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！想减肥就要控制饮食，多活动，腿痛可能与发育生长快有关系建议，多活动，持之以恒，管住嘴，迈开腿，零食更能使人发胖，同时应该补充点钙剂。
以上是对“腿和小腿经常痛，有时候腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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