我有点便秘，经常吃黑木耳会有副作用吗？

问题分析：你描述的情况黑木耳是一种营养丰富的食用菌，可以起到凉血润肠的作用.可以经常使用，意见建议：另外便秘需要避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。

生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。