你好，我最近发现左下腹有长条硬

指导意见：你好，如果是近几天，发现的左下腹有长条硬块，而且大便次数减少的话，可能跟结肠内粪便有关。建议多吃蔬菜水果，多饮水。

避免辛辣刺激。等排大便后，再观察有没有硬块状物了。如果排便后还是有，建议你到医院做个结肠镜检查，看看有没有肠道肿物。

如果没有异常肿物的，就可以放心了。