21金维他里面已经包含有微量元素锌。硫酸锌口服液可以暂停服用，但是也可以在一块服用最好在饭后服用。以免刺激胃肠道，这些都是保健品主要靠饮食调理，多吃高蛋白的食物比如肉类，牛奶，鸡蛋蔬菜水果坚果等。
戒掉烟酒不能吃生冷油腻不易消化的食物。
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