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脚踝扭伤怎么办

昨晚下楼梯时，不小心一脚踩空了，右脚踝向内扭伤了，现在脚背向上抬脚踝很痛，左右转也痛，脚背外侧关节处有一肿块，按压痛。不想去医院曾经的治疗情况和效果：昨晚用冷水扶了下请问现在怎么办

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好：脚踝扭伤一般的情况往往是有软组织损伤的情况多见的。一般的情况刚开始扭伤的时候，往往是采用冷敷的。二十四小时后可以热敷的治疗的。
扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。后期是可以适当的做功能活动的。医生询问

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