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小的时候因为过多的吃冷饮喝碳酸饮料造成的肠胃不好怎么食补

曾经吃很多雪糕喝很多饮料，现在也是导致慢性肠胃炎兼有急性肠胃炎夏天时经常肚子疼以及拉肚子不太敢吃水果请问吃什么或者什么样的菜能缓解减少肚子疼的次数前提是冷饮不能比以前少吃很多，还有生性就很怕热也不能吃太多热性的东西请详细说明，谢谢！见效再追加！

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个还是肠道菌群失调或者胃肠功能紊乱引起的症状。日常饮食宜采用软而容易消化，富于营养的食物。忌食有刺激性的食物。
还可选食一些有抗茵、消炎、清热解毒功效的食物或药物，如马兰头、马齿苋、菊花脑等。固涩作用的食物，如莲子、薏米、芡实、陈仓米等。

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