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腰椎间盘突出正骨

朋友昨天说他腰椎疼，他经常坐着，可以坐着，不能坐着弯腰，目前就是腰椎疼，是不是腰椎间盘突出啊，如果是他这种情况是不是属于早期，那该注意什么啊，经常扭腰或者做瑜伽好不好，跑步能该善么？请问哪里能治腰椎间盘突出？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨.腰椎间盘突出症有腰疼的症状，平时多注意腰部休息和保暖，可以扭腰，在不伤腰的情况下练习瑜伽，可以练习倒走。

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