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晃腿能瘦腿吗

我的姐姐由于平时工作繁忙，并没有时间运动，最近有刚生完孩子以后，腿变得特别的粗，姐姐说她这段时间一直左右晃腿说起到瘦腿的作用，这样的话可以瘦腿吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果单纯凭晃腿的话，应该是很难达到瘦腿的效果，如果你想要瘦腿的话，可以通过锻炼的方式。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

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