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海带丝减肥法对身体有伤害吗

我身边有不少女人天天吃海带做成的食物，来代替平时的正常三餐饮食来减肥。看他们有的一个月足足瘦了十几斤，让我对此也有兴趣。我也想尝试，但是不知道这么做对身体与没有危害

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带的营养价值很高。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等多种微量元素。海带不仅可以减肥，还有防治乳腺癌的功效。
对身体是有很多好处的，但是不要以海带来代替日常饮食来减肥，这样是有害身体的。

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