根据你的描述，考虑是阳虚导致的你所描述的一些症状，可以通过中药进行调理。建议到正规医院检查，然后可以开几副调理的汤药，主要就是针对阳虚的症状的。
平时注意保暖，可以用热水泡脚，吃大枣调养气血以及可以喝大枣水
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