颅脑损伤可不可以吃坚果

颅脑损伤不宜多吃坚果。坚果是除了三餐之外很好的一类补充食物，我们的《中国居民平衡膳食宝塔》推荐大豆及坚果类每天的量为30~50g,坚果中很多含有丰富的微量元素和矿物质，可以在主食意外补充我们的身体所需，是很不错的选择，请注意量因为大多坚果含油量大，一次不宜吃的过多。