你好,可以选用党参30白术12当归9菟丝子15肉苁蓉15淮山20女贞子15黄芪15牛膝10香附9丹参12山楂20。
也要注意一下1缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
希望可以帮到您。
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