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老是犯困，浑身没劲是怎么回事

最近一个月老是犯困浑身没劲是怎么回事啊

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：出现这种情况，应该是休息不好，或者是发生了亚健康，出现了神经衰弱，或者肾虚的症状，应该注意保证充足的睡眠，保持心情乐观稳定，适当的多做有氧运动，另外，饮食应该清淡，多吃蔬菜瓜果以及五谷杂粮等健康的饮食，少吃辛辣及荤腥油腻，这样有利于身体健康。

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