胖人怎么才能瘦呢，以前九十多斤

病情分析：你这种情况就好似平常注意调理，饮食控制，再结合加强锻炼的，必须得有信心，有耐心，有恒心。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，每天可以晚饭少吃一些或者不吃，再配合加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理。